ぶれない自分をつくる

ぶれない自分は最強だと思うんだな。

誰がなんといおうと
自分の価値観をずらさない
常に同じことをやり通す。
他人を傷つけない自分。

誰かが私を貶めようとしている
傷つけようとしている

そんなときに
私の最強さは試されているのだ。

同じ行動をとれるか
同じ顔をしていられるか
同じことを言うことができるか

まだまだ未熟な自分
弱い自分、くじけそうな自分を
見つけて愕然とするな。

でも、見つけたからには
また、自分を意識して
鍛えることができるね。

どんどん強くなる自分がいる

あちこち痺れているが
これは、勲章なのかもしれない。

ストレスが原因ならばそういうことだ
もともと抗えない病気ならばなおさらだな。

すばらしいチャンスに感謝して寝る。


じゃね。














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不安な心と向き合おうか

どうも最近
いい知れない不安におそわれていかん。

不安を感じると
呼吸が浅くなって、落ち着きがなくなって
気分が良くない。心地良い感じがしないんだ。

不安の原因を探してみた。

あ、もともと、精神の病気なんかないからね。
不安と言っても、一般的ななんかやな感じってこと。

まず、病気。持病が良くない。
別に具合は悪くないのだが
医者に言わせると、数値的によろしくないのだと
薬と通院が増えそうだ。
なんかへこむ。

仕事場の雰囲気が良くない。
入院から復帰したら
なんか良くない感じ。

入院前も変なところはあったけど
明るい部署もあったのだ。

今は、その明るかった部署が変な感じ。
メンバーは替わっていないのに
つれない。そして、人の揚げ足ばかりとる。
批判が目立つんだな。

どうしたみんなって感じ。

これも、気持ち悪い。

あと、暑い。
とにかく暑い。
誰のせいでもないけど
暑いよ。

クーラーかければ、涼しくなるけど
クーラーかけたくない。
つーか。クーラー持ってない。

あと、一月待てば
涼しくなるしね。

あと、お金が貯まらない。
資産運用がうまくいってない。
ちゃんとやろうよ。

失敗もして、いろいろ勉強になったので
そういうのを生かしていきたいね。

テンポを落として良いから
王道で着実にいきましょう。

ここからですよ。


と、まあ、こんな風に文字にすると
だいぶ落ち着いてきたなあ。

不思議なもんだ。

たいてい、不安という奴は
自分が感じているほど重大なことでは
ないことに感じるみたい。

脳のね。扁桃体という奴が
指令を出すのよ。
不安のね。

命を守るために
身体を反応させるのだけど
身体の反応に、大脳皮質が評価を加えて
さらに反応を拡大させるらしい。

大脳皮質の評価が正しければ
よろしいのだが、たいてい、間違い。
過大評価。

つまり、大あわてってことね。

落ち着け自分。大丈夫、だいだいうまくいっているって。
うまくいかないところは、あなたのせいじゃないから
あきらめましょうよ。

いままでも、そうだったでしょ？
それでも、生きているでしょ？
いっぱしの社会人として評価されているでしょ？

ほらね。大丈夫。

世の中は、自然にうまくいくように
ルートができているんだから
無理しちゃだめ。











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グルメサイトは結構使える？

おいしいものを食べようと思ったら
おいしいものを食べさせる店に行かないといけない。

それは、どこだ？

グルメサイトは
行ったことがない店でも
メニューや評判がわかってよろしい。

結構使えると思うのです。

いや

実は、最近はまっていましてね。
わざわざ、グルメサイトで調べてから
おいしい店を探す、行く、食べることに
しているんです。

暑い土曜の夜。
高校生の娘を下宿に迎えに行きながら
久しぶりにおいしいものを
娘と食べようかな。

チーズくいたい。






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