カニの食べ方知ってます？

本日は、カニ喰い大会。
北海道の親戚から、うまそうな毛ガニが届いた。
じじばばから末娘まで、無言でカニを食べ続ける。

参戦しないのは、妻だけ。カニ嫌い。

長年、カニを食べ続けてきたが
食い続けると見えてくるものがある。
何事も、継続は力。真剣に取り組むことで
何かが見えてくる。

まず

足を全てはずす。
足は、はさみで殻を切り開くが
私は２カ所からはさみを入れて
ふたを開けるみたいにしてゆっくりと食す。

カニを食うときは焦ってはいけない。

殻の隅々まで、さらうようにして食す。
ちょびっとでも残すのはもったいないのだ。
なにしろ、相手はカニであるからして。ね。

足をかたづけたら
胴体の処理にかかる。
まずは甲羅をふたのように開ける。
次におしりの部分にある「はかま」をむしり取る。

甲羅のふたの裏側には
貴重なカニみそがあるので
じっくりとさらうようにして食す。

カニみそは高級なのだ。

甲羅をやっつけたら
ようやく本体に手をつける。
この本体は、実は最も食い応えのあるところ
しかし
ここは、筋肉の流れを読み
薄く仕切りのように入った殻を
うまく処理しながら食べ進めないと
ぐちゃぐちゃになって、本来のうまみを味わえない。
よって、たいていの人が手をつけるのを避けるので
私は、ゆうゆうとその処理に取りかかれるのだ。

足は、みんなに任せて
胴体は、私がいただく！

胴体は、まず、口の部分を取り外す
ここは食べられない。

それから、えらも取り外す。
ここも食べられない。

次に、本体を立てに折る。
そうすると、気持ちいいくらいに
左右に分かれてくれますのだ。

そして、足がついていた部分
ロケットの噴射口のように見えるところ
ここから、じっくりゆっくりと力を加えて
分解していく。

ロケットの噴射口ごとに
筋肉はブロックに分かれていて
薄皮のような仕切りは
ここを基準にはがれるようになっているのだ。

うまくはがすことに成功すると
足とは比べものにならない量のカニ肉の塊が
自分の口に入ってくるのだ。

いやあ。本日もカニはうまかった。
ときに、ついに私の秘密に
次女が気がついてしまった。

来年からは、全部とられるかもしれない。














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玄米を２合ほど食す

食い過ぎだろうと思われるが
うまかったのでついつい。

玄米うまいわあ。
最近、本当にはまっています。
おかずなんか要らないモンね。

ただひたすらかみ続ける。

そうすると、あの殻みたいな堅いカプセルの中から
米が出てきて、私の栄養となるわけだ。
そして、堅いカプセルは、なんだか野菜でも食べているような
食物繊維となって、また、ビタミン等を豊富に含む栄養分として
私の役に立ってくれるわけですよ。

すばらしい。
パーフェクト食品ですね。
玄米。脚気知らず（笑）

あとね。みそがあればばっちりですよ。

















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雪道ですよー

次々と知人が事故ってます。

滑るんだ雪道は。
いったん滑ったら、あとはどうにもならないからね。
滑る前に、コントロールしておくこと。

急ハンドル、急発進、急ブレーキは
自滅行為です。

ゆっくり、じっくり、もう、これは滑るんだよ
と言う覚悟を持って運転したいもの。

自分の車がお釈迦になるだけならいいけど
自分や、他人を壊しちゃいけない。

人身事故だけはね。

そういう気持ちで、あらためてハンドルを握り直すのであった。

人のふり見て我がふり直せ。ね。


















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新しいプリンター

新しいプリンターが来た。

前の奴は、壊れちゃった。
ぜんぜん動かないのでなくて
効かないボタンがあるのだ。

新しいのはいいね。
まだ使っていないけど

気分が新しくなる
希望に燃える。

大げさでしょうか？

さて、これでたまったＤＶＤのラベルを
印刷しまくるぞ。っと。










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糖尿病に気をつけろ

前にね。職場の検診で
尿糖値が以上に高くて
精密検査の要あり。ときたもんだ。

病院に行って、検査結果を見せたら
すぐに奥さんを呼んでください。
糖尿病でしょう。一応検査はしますが
食事制限をします。

次の日から、ご飯は茶碗半分。
甘いものは、みんな控えて
お酒もちょっとだけ。

日に日に弱っていく感じがしたな。

でも　精密検査の結果は
全く異常なし。よって、食事制限解除
いえーい。

何だったんだろうね。あれは。

ま、おかげで禁煙もできたし
健康について考えられるようになったから
いいけどね。

二度とあんな思いはしたくない。
だから、糖尿病にならないように
食事は調子にのらないようにね。

万が一、糖尿病になってしまったら
いろんな方法で、治すことを考えてみたいと思います。

とりあえず
糖尿病改善
↑こんなのを見てみたりして。








カラオケ天国ココロの達人

地方のヒーローって知ってる？

地方のヒーローが流行ってるね。
ご当地ヒーローと言う奴だ。

たいてい、その土地の物好きが集まって
企画し、イベントや番組をつくって
メディアに流す。

地方の活性化に一役立とうという試み。

まあ、気の知れたもの同士で遊んでるんだと思うが
大人が本気で遊びはじめると
なかなかおもしろいことになる。

なにしろ、金も知恵もあるからなあ。

勢い、あちこちで盛り上がっているのが
伝播して、地方ヒーロー乱立の時代となっています。

地方ヒーロー図鑑なんていう
特集本が発行されて、これがまた売れていたりする。

そしてね。

実際に中央（東京）で、本物のヒーロー番組をつくっていた
技術を持った人間が、Ｕターンで帰ってきた日には
「大人の遊び」ですまされない完成度を持つようになるのだった。

とうとう、地方局が本腰を入れて
支援する、番組をつくる、毎週定期で放映する
と言う本格的な態勢がつくられるのであった。

あー、経済効果はどのくらいだろうなー。
キーホルダーとかつくるのかなあ。

楽しみな世の中です。











透明ファイルまわる星の上でアカティの今日のお説教ハルオの投資日記

資格を取りたい

現在さる資格を取るために勉強中。

でもね。年のせいでしょうか？
すっと頭に入ってこないのよ。

試験 覚え方

いろんな覚え方があると思うけど
一番いいのは、成果をあげている人のまねをすること。

だって、成果をあげているんだから
少なくとも、すっかり間違いではないでしょう。
うまくいくと、その成果が自分のものになるかも。

ワタミの社長
渡辺美樹氏もそう言ってたね。
なんかの本で読んだ。

私は賛成します。

それより　勉強だ。

では。

ゴルフを一生やらない

ゴルフなんか一生やらないと思います。

ゴルフで１００を切るには

だって必要がないし、お金もかかるし
楽しそうでもないし。

たばこと同じ感じがします。

体にはいいのかな？
体動かすし、何より歩くものね。

でも、懐と時間がもったいない感じがする。
これも、若いからなのでしょうか？

芸術の秋に何か作品を

あの暑かった夏も
どこへやら

とっても過ごしやすい毎日
もう少しすると厳しい冬が来るなあ
なんてね。

そんな悲観的なことは考えなくていいから
今の季節を存分に満喫しましょうよ。

秋と言えば芸術の秋
何か芸術的な作品を仕上げて
自己満足の世界に浸ろうか？

宮下陽子 プリザーブドフラワー

で　プリザーブドフラワーって何だ？
生け花みたいなものか？
ドライフラワーみたいなものか？
いずれにせよ、何か芸術的でしょ？

やりかたは先駆者が教えてくれる
あとは、ノウハウを学んで
まねするだけ。

それで、芸術ができるんだ。

いいね。

秋の気配がいよいよ

秋の気配と言うより
もう寒い（笑）

田んぼは黄金色に輝いている
これみるとナウシカを思い出すね。

その者、碧き衣をまとい金色の野に降り立つべし

きれいなものです。
そして実りに感謝。

山も次第に色づきはじめました。
あれだけ青かったのになあ。

濃い緑色から
くすんだ茶色へ。

そして、赤、黄色、オレンジ
すごい色になる。

不思議なものだねー。

真っ白の風景ももうすぐなんだなぁ。

まだ　生きているよ。

















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胃カメラだあ

朝早くに目が覚めちゃったよ

今日は胃カメラ
緊張しているのかな？

胃カメラは３回目かな。
苦しいんだよね。

最近は鼻から入れるから楽チンだよ。
なんて、聞いてたけど　うそうそ。

私が今日行くところは
がっつり口から入れます。
あんな太いもの鼻から入れたら
鼻血が出ちゃいますから
普通に口からで良いです。

でもね。おえおえってなるよね。

ま　いいか

しばし大人しくしていれば
終わるからね。

それよりも、何ともないと良いな
胃ガン検診で引っかかったんだよね。
バリウム飲む奴でね。

去年は胃の入り口の締まりが悪いっていわれて
胃酸を抑える薬を処方されたなあ
今年はちらっとのぞいたら
胃の下の方に何か書いてあった。

変なのじゃないと良いな。













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秋の安全運転だあ

秋の安全運転週間ですな。

安全運転について考える。
安全運転するには
責任感が一番大事だよ。

成り行きや、惰性や、人ごとで運転していると
事故に遭う。人を引く。

主体的に運転しなくちゃだめだめ。

まず、課題を明確に持つ。

目的地に安全にたどり着く
目的地に時間までにたどり着く
目的地に快適にたどり着く

課題を明確にしたら
次には計画を立てる。

課題をクリアするために
どのように行動するのかを具体的に考える。

予測運転をする。
標識、信号を見逃さない
制限速度をきっちり守る。
ゆっくり発進、余裕ブレーキ
車間距離をしっかりとる
体調の管理をしっかりする

どうだ

こんくらいで、安全運転は達成できるだろう。
愚かな油断が、とんでもない事故につながる。

とんでもない事故は償いきれるものではない。
そういった事故を寄せ付けない
たくさんの手だてを
簡単な手だての積み重ねを
馬鹿にしないでやっていきましょう。

今年の秋も、無事に過ごします。

立派だな、俺。













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スポーツ観戦

スポーツを観戦すると
自分ではできないくせに
ああでもない。こうでもないと
解説したくなる。

どうしてなんだろう？

自分ではできないのにね。

やっているほうからすると
気分が悪いだろうな。

だって、努力してきたのは
その試合のために努力してきたのは
いわれる本人であって
外野の勝手な意見を述べる観客じゃないもの

でも

プロだったら
それを承知でプレーを見せるのだから
しかたがないか。

プロじゃなかったら
やっぱり、気分が悪いだろうな。

あんまりいわないようにしようっと。














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丁寧に歯磨きを

最近は歯磨きするときに
歯磨き粉をつけない。

なんで　あんなのつける必要があるのか？
そもそも、唾液には殺菌作用とか
洗浄作用とか、歯の再石灰化作用とか
すごい機能が備わっているのだ。

別に、変な薬品や香料や無駄な酵素は必要なし。

唾液で歯を磨いてやれば
虫歯も治るかも。

ただし

歯の磨きすぎには注意
歯の象牙質は意外にもろい
エナメル質は結構強い。

象牙質は、歯ブラシの摩擦で
摩耗してしまうらしい。
歯磨きのやりすぎで、歯が側面から崩壊してしまうのだ。
ががん。

だから、そっと磨く。無駄な圧力をかけちゃだめ。
そして　あらゆる方面から磨く

そのためにはちょっとした集中力が必要だな。
歯の形状、微妙なでこぼこまでイメージして磨く
歯茎もマッサージするとよろしい。

健康になりたいな。











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墓参り

お盆です。毎年恒例の墓参り。

年々、参加者が少なくなっていくなあ。
別に死んだわけではないのよ。

ただ、夏が暑いだけ。

みんな高齢になったからなあ。
がおっているみたい。
まあ、無理すんな。

でも、お墓参りも他のこともそうですが
やることをやると、スッキリしますね。

ああ、今年もやったやったって感じ。

子ども達も
毎年恒例のお寺の地獄絵を見ていたし
ね。

それにしても　あの地獄絵は
毎年見ながら解説しているけど
子ども達は食いつくなあ。

もう、高校生なんだけどなあ。

あれって、受け継がれるのかなあ（笑）












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お盆の予定を調整する

お盆には親戚一同が集まる。

本家墓参りの時刻は１３日の夕方と決まっている
夕方といってもまあ、４～５時くらいか。

子ども達が小さいうちは
奴らに予定なんてないから
親の都合でぶんぶん振り回したが

だんだん大きくなって
高校生くらいになると
部活だの補習だのと
いろいろ予定があって
親の思うとおりにはなかなかならん。

みんなの予定をうまく組み合わせるのは
ちょっとした旅行業者気分
コンダクター気分だね。

なんだ

意外と楽しんでるじゃないか＞自分。

お盆が楽しみだなあ。
また　今年もおばちゃんの
とろみのある茸汁が食べられる（笑）






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ちょっと寒いね

夏だ。暑いな。
と思っていたら
急に肌寒くなったね。

やませという奴だろうか？
やませって見たことある？

北東のしめった冷たい風が
三陸沿岸を襲うと
濃い霧が発生して
這うような雲が
海の向こうから陸地に迫ってくるのね。

見えるんだよ。
やませは。

教科書には出てくるけど
実物は見たらびっくりするな。











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ぶれない自分をつくる

ぶれない自分は最強だと思うんだな。

誰がなんといおうと
自分の価値観をずらさない
常に同じことをやり通す。
他人を傷つけない自分。

誰かが私を貶めようとしている
傷つけようとしている

そんなときに
私の最強さは試されているのだ。

同じ行動をとれるか
同じ顔をしていられるか
同じことを言うことができるか

まだまだ未熟な自分
弱い自分、くじけそうな自分を
見つけて愕然とするな。

でも、見つけたからには
また、自分を意識して
鍛えることができるね。

どんどん強くなる自分がいる

あちこち痺れているが
これは、勲章なのかもしれない。

ストレスが原因ならばそういうことだ
もともと抗えない病気ならばなおさらだな。

すばらしいチャンスに感謝して寝る。


じゃね。














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不安な心と向き合おうか

どうも最近
いい知れない不安におそわれていかん。

不安を感じると
呼吸が浅くなって、落ち着きがなくなって
気分が良くない。心地良い感じがしないんだ。

不安の原因を探してみた。

あ、もともと、精神の病気なんかないからね。
不安と言っても、一般的ななんかやな感じってこと。

まず、病気。持病が良くない。
別に具合は悪くないのだが
医者に言わせると、数値的によろしくないのだと
薬と通院が増えそうだ。
なんかへこむ。

仕事場の雰囲気が良くない。
入院から復帰したら
なんか良くない感じ。

入院前も変なところはあったけど
明るい部署もあったのだ。

今は、その明るかった部署が変な感じ。
メンバーは替わっていないのに
つれない。そして、人の揚げ足ばかりとる。
批判が目立つんだな。

どうしたみんなって感じ。

これも、気持ち悪い。

あと、暑い。
とにかく暑い。
誰のせいでもないけど
暑いよ。

クーラーかければ、涼しくなるけど
クーラーかけたくない。
つーか。クーラー持ってない。

あと、一月待てば
涼しくなるしね。

あと、お金が貯まらない。
資産運用がうまくいってない。
ちゃんとやろうよ。

失敗もして、いろいろ勉強になったので
そういうのを生かしていきたいね。

テンポを落として良いから
王道で着実にいきましょう。

ここからですよ。


と、まあ、こんな風に文字にすると
だいぶ落ち着いてきたなあ。

不思議なもんだ。

たいてい、不安という奴は
自分が感じているほど重大なことでは
ないことに感じるみたい。

脳のね。扁桃体という奴が
指令を出すのよ。
不安のね。

命を守るために
身体を反応させるのだけど
身体の反応に、大脳皮質が評価を加えて
さらに反応を拡大させるらしい。

大脳皮質の評価が正しければ
よろしいのだが、たいてい、間違い。
過大評価。

つまり、大あわてってことね。

落ち着け自分。大丈夫、だいだいうまくいっているって。
うまくいかないところは、あなたのせいじゃないから
あきらめましょうよ。

いままでも、そうだったでしょ？
それでも、生きているでしょ？
いっぱしの社会人として評価されているでしょ？

ほらね。大丈夫。

世の中は、自然にうまくいくように
ルートができているんだから
無理しちゃだめ。











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グルメサイトは結構使える？

おいしいものを食べようと思ったら
おいしいものを食べさせる店に行かないといけない。

それは、どこだ？

グルメサイトは
行ったことがない店でも
メニューや評判がわかってよろしい。

結構使えると思うのです。

いや

実は、最近はまっていましてね。
わざわざ、グルメサイトで調べてから
おいしい店を探す、行く、食べることに
しているんです。

暑い土曜の夜。
高校生の娘を下宿に迎えに行きながら
久しぶりにおいしいものを
娘と食べようかな。

チーズくいたい。






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おいしい蕪の食べ方

先日八百屋でうまそうな蕪を見つけた。
３つで１００円。やすいだろう？
葉っぱもついている。

これは、蕪を煮て食うしかない。

蕪は皮をむいて、スイカみたいに８等分しておく。
熱湯を沸かし、火を止めて、その中に５０秒間入れる。
お湯から、蕪を取り出し、５分間放置する。
電子レンジでとどめのチンをする。（１分３０秒）
オリーブオイルなどをかけていただく。

すごく甘くてうまい。
ためしてガッテンのレンジアップというレシピです。
どうぞおためしあれ。






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自分にとって必要なもの

なんだろうと問うてみた。

シンプルマップで書いてみた。

シンプルマップはすごいツールだね。
がらがらと、まとまっていきました。

私に必要なもの
他者に与える価値のあるコンテンツ
コンテンツを与えるためのスキル
仕事をしていく上での専門的スキル

この３つが必要だというのがはっきりしました。

さらにマップは枝分かれして
詳細な分析を明らかにします。

コンテンツは、「私自身の生き方」「専門的知識」
スキルは「聞き方・話し方」「課題提示」「評価」
専門的スキルは「会計」「マネジメント」「文書作成」
と分類して考えられます。

その中で、足りないものがはっきりします。
コンテンツの「私自身の生き方」が不明確なのです。
他の人は、もっと足りないものがあるなと
わかりました。

じゃ。足りないものを補ってあげたら
喜ばれるのじゃないかしら。

おー。

シンプルマップ。すばらしいな。






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骨盤ダイエットというのがあるってね。
痩身効果＝やせる効果が高いのだそう。
なぜ、骨盤ダイエットは痩身効果が高いのか？

芸能事務所に所属するモデルやタレントにも
やってる人がが多い骨盤ダイエットですが、
わりと「なぜ、痩身効果が高いのか？」については、
知られていません。
ポイントは代謝。
骨盤ダイエットに高い痩身効果があるのは、
骨盤の歪みと肥満に大きな関係があるからです。

骨盤が歪んでいると臓器の働きが悪くなり
代謝が悪くなってしまうのです。

そして、代謝が悪くなると
摂取カロリーを少なくしても溜め込むので
太りやすくなってしまうのです。

このことは最近の研究でも明らかになっています。

本来、臓器が正常に働けば代謝が良くなるため
少しくらい食べ過ぎても逆に痩せていくものなのです。

実際に骨盤ダイエットをやっている人は、
特別に厳しい食事制限もしていなのに
短期間で痩せる方が多いようです。

また、骨盤を矯正することで
代謝を良くして痩せる方法が骨盤ダイエットですが、
いろいろ種類があるけど
パーフェクトに骨盤矯正ができるのは、
山田式骨盤ダイエットに限られます。

■山田式骨盤ダイエット胸が大きくなるダイエット山田陽の骨盤ダイエットの３つの習慣


山田式骨盤ダイエットとは、
骨盤矯正の創始者である山田陽さんが考案した
ダイエット方法です。

骨盤ベルトや骨盤椅子などが、
骨盤矯正のみに注力して商品開発されているのに対して、
山田式では、骨盤矯正だけでなくＯ脚矯正も同時に行います。

Ｏ脚だと骨盤の両隣にある股関節が外側に引っ張られている状態のため、
一時的に骨盤矯正ができても、また骨盤は歪んでしまうのです。

日本人女性の９５％がＯ脚であるという事実から考えても、
ほとんどの人はＯ脚矯正もしないと
しっかりと骨盤矯正ができたことにならないのです。

現状、骨盤矯正とＯ脚矯正の両方を実現できる骨盤ダイエット関連商品は、
山田式骨盤ダイエットだけに限られます。

山田式が非常に人気なのは、
山田陽さんの知名度だけでなく、
完璧に骨盤矯正ができるからだと思います。

骨盤ダイエットを検討されている方は、
是非、山田式骨盤ダイエットを試してみて下さい！

■山田式骨盤ダイエット胸が大きくなるダイエット山田陽の骨盤ダイエットの３つの習慣





アルファベットラリー今日の風向きちょっと一息天体を監視せよ犬のしつけ 遠藤和宏密犬のしつけ ふじいさとし高血圧 りすんほもてるテクニック 城咲仁

マンションを眺めたりなんかして

いや　窓からマンションが見えるのね。

たくさんの同じ窓。
その中でそれぞれの家族の
人生、ドラマが今展開しているんだなあと思うと
その密度にめまいがしてくる。

明かりのつく部屋
消える部屋

ずっとつかない部屋

カーテンから明かりの漏れる部屋
レース越しに中に暮らす人が見える。

まるで別々の世界が
ちょっと離れてみると
こんなにも近いとは。

私の近くにも、気がつかない宇宙が存在しているんだろうな。

マンション眺めながら
世界を宇宙を感じてみたりなんかして。




黄色いまるにハテナ夢冊子透明ファイルまわる星の上で
贈り物 ゲーム復縁 浅海もう一度つき合いたいもう一度つき合う

確定申告ね

嵐の確定申告が終わった。


今年も電子申告ね。
１人でやって、いつの間にか終わるから良いね。


お疲れ様。

知恵の輪でもやって

気分転換しようっと。



知恵の輪はキャストパズルできまり！
そるな話
えんとらんすかふぇ

雪が落ちるなあ

雪がたくさん降って
屋根に積もっているわけだが
そのうち落ちてくる。

これは危ないのです。
人に当たればもちろんタダでは済まないし。
ものに当たってもね。
車とか壊れちゃうし。小屋とか破壊される。

よって、ちょっとずつつついて落とすことが必要。
雪深い地域みたいに屋根に登ってまで作業する必要は無し。
この辺ではね。

屋根に登っての作業は、かえって落下の危険のほうが大きい。

その他の手だてとして
雪止めを屋根に設置する方法もある。
こちらの方が有効かもね。

普通の雪止めもあるけど
気になっているのは、三角柱を横倒しにしたような形の
網になっている雪止めだ。

あれは、かなり有効だと踏んでいます。
私の観察の結果
雪が解けるのが早い。
おそらく、網が雪にくい込んで圧力の関係で
温度が上昇するのだろう。落ちる前に融けちゃう。

隙を見て、我が家にも導入しようと画策中だが
先立つものがないので、もう少し待て。

でも、その前に自動車を更新しないとな。
ガンバレ＞自分。

早く春が来ますように。




復縁アドバイザー浅海の復縁マニュアル（女性版）
青空の下でね
今日の風向き