スポーツ観戦

スポーツを観戦すると
自分ではできないくせに
ああでもない。こうでもないと
解説したくなる。

どうしてなんだろう？

自分ではできないのにね。

やっているほうからすると
気分が悪いだろうな。

だって、努力してきたのは
その試合のために努力してきたのは
いわれる本人であって
外野の勝手な意見を述べる観客じゃないもの

でも

プロだったら
それを承知でプレーを見せるのだから
しかたがないか。

プロじゃなかったら
やっぱり、気分が悪いだろうな。

あんまりいわないようにしようっと。














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丁寧に歯磨きを

最近は歯磨きするときに
歯磨き粉をつけない。

なんで　あんなのつける必要があるのか？
そもそも、唾液には殺菌作用とか
洗浄作用とか、歯の再石灰化作用とか
すごい機能が備わっているのだ。

別に、変な薬品や香料や無駄な酵素は必要なし。

唾液で歯を磨いてやれば
虫歯も治るかも。

ただし

歯の磨きすぎには注意
歯の象牙質は意外にもろい
エナメル質は結構強い。

象牙質は、歯ブラシの摩擦で
摩耗してしまうらしい。
歯磨きのやりすぎで、歯が側面から崩壊してしまうのだ。
ががん。

だから、そっと磨く。無駄な圧力をかけちゃだめ。
そして　あらゆる方面から磨く

そのためにはちょっとした集中力が必要だな。
歯の形状、微妙なでこぼこまでイメージして磨く
歯茎もマッサージするとよろしい。

健康になりたいな。











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墓参り

お盆です。毎年恒例の墓参り。

年々、参加者が少なくなっていくなあ。
別に死んだわけではないのよ。

ただ、夏が暑いだけ。

みんな高齢になったからなあ。
がおっているみたい。
まあ、無理すんな。

でも、お墓参りも他のこともそうですが
やることをやると、スッキリしますね。

ああ、今年もやったやったって感じ。

子ども達も
毎年恒例のお寺の地獄絵を見ていたし
ね。

それにしても　あの地獄絵は
毎年見ながら解説しているけど
子ども達は食いつくなあ。

もう、高校生なんだけどなあ。

あれって、受け継がれるのかなあ（笑）












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お盆の予定を調整する

お盆には親戚一同が集まる。

本家墓参りの時刻は１３日の夕方と決まっている
夕方といってもまあ、４～５時くらいか。

子ども達が小さいうちは
奴らに予定なんてないから
親の都合でぶんぶん振り回したが

だんだん大きくなって
高校生くらいになると
部活だの補習だのと
いろいろ予定があって
親の思うとおりにはなかなかならん。

みんなの予定をうまく組み合わせるのは
ちょっとした旅行業者気分
コンダクター気分だね。

なんだ

意外と楽しんでるじゃないか＞自分。

お盆が楽しみだなあ。
また　今年もおばちゃんの
とろみのある茸汁が食べられる（笑）






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ちょっと寒いね

夏だ。暑いな。
と思っていたら
急に肌寒くなったね。

やませという奴だろうか？
やませって見たことある？

北東のしめった冷たい風が
三陸沿岸を襲うと
濃い霧が発生して
這うような雲が
海の向こうから陸地に迫ってくるのね。

見えるんだよ。
やませは。

教科書には出てくるけど
実物は見たらびっくりするな。











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ぶれない自分をつくる

ぶれない自分は最強だと思うんだな。

誰がなんといおうと
自分の価値観をずらさない
常に同じことをやり通す。
他人を傷つけない自分。

誰かが私を貶めようとしている
傷つけようとしている

そんなときに
私の最強さは試されているのだ。

同じ行動をとれるか
同じ顔をしていられるか
同じことを言うことができるか

まだまだ未熟な自分
弱い自分、くじけそうな自分を
見つけて愕然とするな。

でも、見つけたからには
また、自分を意識して
鍛えることができるね。

どんどん強くなる自分がいる

あちこち痺れているが
これは、勲章なのかもしれない。

ストレスが原因ならばそういうことだ
もともと抗えない病気ならばなおさらだな。

すばらしいチャンスに感謝して寝る。


じゃね。














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不安な心と向き合おうか

どうも最近
いい知れない不安におそわれていかん。

不安を感じると
呼吸が浅くなって、落ち着きがなくなって
気分が良くない。心地良い感じがしないんだ。

不安の原因を探してみた。

あ、もともと、精神の病気なんかないからね。
不安と言っても、一般的ななんかやな感じってこと。

まず、病気。持病が良くない。
別に具合は悪くないのだが
医者に言わせると、数値的によろしくないのだと
薬と通院が増えそうだ。
なんかへこむ。

仕事場の雰囲気が良くない。
入院から復帰したら
なんか良くない感じ。

入院前も変なところはあったけど
明るい部署もあったのだ。

今は、その明るかった部署が変な感じ。
メンバーは替わっていないのに
つれない。そして、人の揚げ足ばかりとる。
批判が目立つんだな。

どうしたみんなって感じ。

これも、気持ち悪い。

あと、暑い。
とにかく暑い。
誰のせいでもないけど
暑いよ。

クーラーかければ、涼しくなるけど
クーラーかけたくない。
つーか。クーラー持ってない。

あと、一月待てば
涼しくなるしね。

あと、お金が貯まらない。
資産運用がうまくいってない。
ちゃんとやろうよ。

失敗もして、いろいろ勉強になったので
そういうのを生かしていきたいね。

テンポを落として良いから
王道で着実にいきましょう。

ここからですよ。


と、まあ、こんな風に文字にすると
だいぶ落ち着いてきたなあ。

不思議なもんだ。

たいてい、不安という奴は
自分が感じているほど重大なことでは
ないことに感じるみたい。

脳のね。扁桃体という奴が
指令を出すのよ。
不安のね。

命を守るために
身体を反応させるのだけど
身体の反応に、大脳皮質が評価を加えて
さらに反応を拡大させるらしい。

大脳皮質の評価が正しければ
よろしいのだが、たいてい、間違い。
過大評価。

つまり、大あわてってことね。

落ち着け自分。大丈夫、だいだいうまくいっているって。
うまくいかないところは、あなたのせいじゃないから
あきらめましょうよ。

いままでも、そうだったでしょ？
それでも、生きているでしょ？
いっぱしの社会人として評価されているでしょ？

ほらね。大丈夫。

世の中は、自然にうまくいくように
ルートができているんだから
無理しちゃだめ。











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